|
Mandegruppen handler om at skabe et fællesskab, hvor man i fortrolighed kan styrke sin maskulinitet. Det er et forum, hvor man kan dele de ting, man ikke lige altid får snakket med vennerne om og slet ikke vil snakke med kæresten om.
Mandegruppe
Mandegruppen handle om:
- Øvelser der styrker din maskuline fremtoning.
- Bevidsthed omkring, hvad der er det vigtigste for dig, og om hvordan du optimerer dine vilkår for at komme frem til dit mål.
- Direkte og ærlige tilbagemeldinger fra ligemænd, omkring diverse situationer du står i.
- Du vil lære at være mere nærværende over for dine relationer. Og blive bedre til at fjerne distraktioner i din hverdag.
- Du vil få vejledning i at styrke din maskuline kerne, og leve mere bevidst.
- Du vil få undervisning i hvordan du får det bedste frem i din kæreste, kone, børn, venner etc.
- Du vil lære din fysiske/psykiske styrke bedre at kende, og hvordan du kan integrere den i din hverdag.
- Du vil få mulighed for at lære af andres problemstillinger.
- Vi vil arbejde med at kunne give og modtage ærlig og åbenhjertelig kritik.
Mandegruppen handler om at skabe et fællesskab, hvor man i fortrolighed kan styrke sin maskulinitet. Det er et forum, hvor man kan dele de ting, man ikke lige altid får snakket med vennerne om og slet ikke vil snakke med kæresten om. Møderne vil typisk indeholde en eller to øvelser, hvor vi bagefter vil tage en kort tilbagemelding af, hvordan det gik, og hvad hver især fik ud af øvelsen. Derudover vil der være en åben snak om, hvad der fylder i ens liv, og hvad man gerne vil have med fra mødet af opgaver, væddemål eller bare et godt råd. Der vil for hvert møde være planlagt et tema, som man skal forholde sig til og måske revurdere sig selv og optimere sig selv ud fra dette tema.
Eksempler på temaerne
- Førstehåndsindtryk- Hvad udstråler jeg og hænger det sammen med den måde jeg gerne vil opfattes af andre.
- Vejrtrækning og Nærværd – Lær at være ét sted af gangen, lær at mærke din krop og lær at mærke andre, ved at være nærværende. Man kan ved hjælp af simple teknikker søge ind i et andet menneske og mærke præcis, hvordan vedkommende har det, og hvad de tænker. Et glimrende redskab, hvis man er i et parforhold.
- Ro og frirum – Lær at skabe plads til dig selv og find ud af, hvordan du tanker dig selv bedst op. Lær at prioritere det og bruge det hensigtsmæssigt.
- Parforhold - Lær simple kommunikations teknikker, og hvordan du kan forudse og begrænse konflikter samtidig med, at din partner bliver hørt i sine synspunkter.
- Brug din styrke – lær din styrke at kende og brug den hensigtsmæssigt samt til at styrke tillid og nærvær.
Hvem henvender gruppen sig til?Mænd i alle aldre, der interessere sig for personlig udvikling og som vil kunne drage nytte af en maskulin respons på egne handlinger og problemstillinger. Der er intet krav om at man er i et parforhold. Vær opmærksom på at dette ikke er et terapeutisk forum, men udelukkende personlig, maskulin udvikling og der vil af den grund ikke være plads til mænd, der har en diagnose på en psykisk lidelse medmindre de er under behandling.
Sted: Vinkelvej 15d, 5800 Nyborg
Pris: 300,- pr. gang. Du kan betale af én omgang eller fra gang til gang. Du har pligt til at betale for alle dage, også selvom du er forhindret i at møde op en enkelt gang.
Datoer: 15/8 + 5/9 + 3/10 + 7/11 + 5/12 - tiden er 13.00 – 16.00
Gruppen optager nye medlemmer ved hver ny opstart hver halvår, hvis der bliver en ledig plads og hvis resten af gruppen godkender det. Max. Deltagerantal er 8
Hvis du tør, så kontakt mig
Mads Kr. Bruun-Rasmussen
Tlf. 22 92 41 88
Mail:
Denne e-mailadresse bliver beskyttet mod spambots, du skal have Javascript aktiveret for at se den
|
